przed po

5-6 kapsułek rano/przed trenigiem/po treningu/na noc - za każdym razem po 5-6?

[...] pokzauje nam, jak to byle kto może nas załatwić. Trenujemy sztukę walki całe życie, przyjdzie dres z nożem i już po nas, mimo, że on nigdy nic nie trenował, i ma tylko nóż w łapie. Zawsze możemy nosić pałkę teleskopową ;) A jak jest z Aikido? Trenując aikido jest szansa na obronę przed nożem? Oczywiście czy jest, ale po wielu latach treningów?

Osobiście odnoszę wrażenie, że wyciągane są troche mylne wnioski. To czy ktoś się obroni przed nożem to już kwestia tego co walczy. Można by powiedzieć, że po co trenujemy całe zycie SW, skoro możemy nosić nóż, i jak napadnie nas Bruce Lee na ulicy to i tak go rozwalimy, bez żadnych umiejętności, nawet posługiwania się nożem. A wydaje mi się że [...]

godzine po 1 posiłku po treningu i przed treningiem.

Temat Olimp creatine mega caps mozna sie posmiac z niektorych a jak juz patrzac na zdanie specjalitow to mowia ze wchlania 10 g a ja bralem 8 tabs rano przed i po trenie po 6 wiec za kazdym razem tez wchlonelo te 10g i znikome ilosci sie wydala jak by tak patrzec pozdrawiam Rosnijcie Zdrow bo ja spadam w dol :D Panie swiec nad jego dusza

to jest co innego niz kreatyna dziala na innej bazie po aakg mozesz spodziewac sie fajnej pompy na treningu, widocznego uzylenia itp. a sposob brania hmm.. ja wlasnie to biore to rozkladam to tak przed treningiem 6 kaps po 2 a w nietreningowe rano 4 kaps

[...] uzdrowiniach na necie dużo z tych porad stosowałem ale teraz po latach powiem ci tak wierzyć że miałeś poprawę to może i uwierzę ale chciałbym zobaczyć foto twojej twarzy przed i po bo większość ludzi którzy wygrali niby tą "wojnę" to mieli parę na krzyż a wysypało im się raz (bo mieli pecha bym mógł powiedzieć) a puźniej sami [...]

po cyklu na staku kreatynowym myślę o takim połączeniu ; przed treningiem - v-12 hp 844, a w trakcie PW. Co sądzicie? Po treningu Anaboloc Window. NIe za dużo tego?

Nie zawsze zabieg pomaga, niekiedy po zabiegu jest tak samo jak przed, mozliwe ze dolegliwosc nabyles na silowni np wiele osob podczas wyciskania sztangi w lezeniu ma mocno zgiete nadgarstki i przeciaza wiezadlo poprzeczne nadgarstka. Powikłania po operacji wystepuja dlatego, ze w miejscu przeciecia robia sie blizny i nadal blokuja kanal [...]

nie doping ale farmakologiczna substancja na recepte pod co bys to przypiol jak nei pod doping 10 ml na czczo przed sniadaneim i apetyt na caly dzien murowany gdyby nie kopalo jak trzeba po tygodniu to wez 15 ml niektorzy wala 30 ml ale po co ladowac az tyle jak 10 moze czesac

[...] kiedy się je rzuca nie wiedząc nic o motywach, zakulisowej polityce itp. Myślę, że miało to związek z tym, że (jak donoszą inni świadkowie) podczas pożegnania na lotnisku przed ostatnim wylotem do Korei generał poprosił zebranych, aby wspierali jego syna. Było coś, co skłoniło go do takiej prośby (jeśli miała ona rzeczywiście miejsce) i to [...]

SirLolek - pressing - clout firmy man (DT: rano i po treninigu, DNT: rano i po kilku godzinach od pierwszej porcji), no x-plode firmy BSN - jedynie przed treningiem 1 - 3 miarki na porcje.

[...] 50g (B-44g T-24,2g WW-113g) II 12:00 2śniadanie 1. twarug chudy 100g 2. chleb ciemny razowy 100g 3. oliwa z oliwek 15g (B-26,5g T-17g WW-49g) III 15:00 obiad i posilek przed treningowy 1. ryz brazowy 100g 2. piers z kurczaka 100g 3. warzywko (B-28,7g T-1,7g WW-79g) TRENING 17:00-18:30 IV 19:30 po treningu 1. ryz biały 200g 2. [...]

Czesc. Ostatnio sie nie udzielam za bardzo na forum bo pracuje do pozna ale caly czas znajduje 15 minut na cwiczenia. Zaczalem nowy cykl HST. Jestem przy koncu 15. Robie tylko dipsy i drazek. Przed treningiem rozciagam sprezyny zeby rozgrzac barki bo mnie ostatnio czasami bola. Nadgarstki tez mi wysiadaja od podciagania na drazku ale po rozgrzewce [...]

[...] mi ile mam zazywa w pierwszym tyg 2 3 4!czy mozna tak 1tydzien=3tab 2=3tab 3=4tab 4=4tab tak mozna?czy lepiej jakos inaczej???w jakich godzinach ja zazywac?czy przed treningiem czy po?czy moge jesc mutant mass z meta?a czy massacra olimp bedzie dobrym rozwiazaniem po cylku?i czym sie najlepiej odzywiac?ryz ryby mieso mleko?prosze o [...]

[...] profilowane NS-4 jak byly pokazywane tutaj w temacie na stronie - zaczne od moich prywatnych odczuc - na poczatku zakladajac ochraniacze sztywne piiankowe broniac sie przed lowkickami mialem po treningu straszne since i opuchlizny - ale ot kwestia obicia i przyzwyczajenia piszczeli - z czasem przychodzi "martwica" na wszelkie [...]

jeszcze przed swiatami podaj wymiary, bys sie miala z czego spoawiadac po powrocie Wlasnie tak planowalam, ze sie pomierze, ale zrobie to w domu, bo w piatek wszsytko bedzie na szybko. Nie wiem co z waga, bo my chyba nie mamy w domu(jesli mamy, to i tak nie bede sie wazyc, bo moze miec 'inny' miernik kilogramow ... no wiecie o co chodzi ). Ale [...]

[...] seriami obwodow, co sie dziwisz ze nie dajesz rady jak ciagniesz po kolei bez przeryw, 1min to tyle co nic Staraj sie zaczynac, chociaz w pierwszej serii jak najbardziej prawidowe ruchy i w pompkach i invert rowsach, a odpuszczaj dopiero jak nie mozesz Kiedy jedziesz do Polski? Daj wymiary przed wyjazdem A po powrocie bedzie nowy trening

[...] podobne widzialam, a duzo lzejsza jestes, wiec to Tobie nalezy pochwala bez treningu - nie moge sie pozbyc swiatecznego kataru i odpuscilam sobie aeroby. cwiczylam tylko przed lustrem nowy jutrzejszy trening dieta 1760kcal: 1: chleb razowy + jajka 390kcal 2: ryz braz + kura + ogorek + olej ryz + jog nat 430kcal 3: ryz braz + kura + salata + [...]

[...] sie rozbieram by wejsc na wage i moja kobita tez cos na mnie dziwnie patrzy ale nic nie mowi, staje na wadze a tam 85,6kg i wtedy , patrze po sobie i widze ze jest lipa a co gorsza im bardziej czas uciekał tym coraz gorzej wygladałem, jedynie wegle proste przed półfinałem troche pomogły Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-04-16 22:47:28